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如何應(yīng)對(duì)開車犯困 停車休息最有效

商用車之家訊:炎炎夏日,司機(jī)朋友長(zhǎng)時(shí)間行駛在公路上難免犯困,那么對(duì)了應(yīng)對(duì)疲勞,司機(jī)師傅們都有哪些方法措施呢?下面我們就來一起探討下吧!
不知不覺間,炎熱的夏季已經(jīng)到來,俗語說:春困秋乏夏打盹。卡車司機(jī)長(zhǎng)時(shí)間在空曠的公路上奔馳時(shí),更容易受到陽光的直射而犯困,稍不留神就極易引起事故。那么我們有什么提神 辦法可以對(duì)付這抵擋不住的困意呢?在關(guān)于對(duì)付夏困的投票調(diào)查中,有不少卡車的哥都參與了投票,下面讓我們一起看看各種方法的得票比例
吧。
提神 夏打盹 商用車

功能性飲料仍是行車必備的首選

功能飲料 商用車

選擇維生素功能飲料共有37人,所占比重為9.56%。例如紅牛,啟力,黑卡六小時(shí)等飲料,含有多種營(yíng)養(yǎng)素以及“咖啡因”??Х纫蚴且环N黃嘌呤生物堿化合物,是一種中樞神經(jīng)興奮劑,能夠暫時(shí)的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。因此常被用來當(dāng)作提神甚至健身飲料來使用。

但是如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲用這種飲料,很有可能導(dǎo)致“咖啡因中毒”??Х纫蛑卸景ㄉ习a和一系列的身體與心理的不良反應(yīng),比如神經(jīng)過敏,易怒,焦慮,震顫,肌肉抽搐等癥狀。同時(shí)也有一些朋友反應(yīng)這種維生素飲料的提神效果并不明顯,所以小編再次不建議卡友們大量飲用。

茶葉——提神解暑無副作用

茶葉 提神 商用車之家

      選擇茶葉作為提神飲料的朋友有26人,占比6.72%,由此來看這種流傳數(shù)千年的傳統(tǒng)飲料還是比較有有魅力的。幾千年來,我國(guó)就有著春喝花茶,夏喝綠茶,秋喝清茶,冬喝紅茶的說法。炎炎夏日之下,坐在車?yán)锔袷窃谡羯D?,因此人體內(nèi)的水分消耗非常大,此時(shí)適合喝一些如毛尖,龍井碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒,具有消消暑、解毒、去火、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。這是因?yàn)榫G茶中還富含的茶多酚及咖啡堿有非常好的提神作用,而且更重要的是這些物質(zhì)是沒有副作用的。

重金屬音樂  利弊共存
  金屬樂 放松 商用車

重金屬樂有十分強(qiáng)的節(jié)奏感,聲音振奮,對(duì)提神醒腦有顯著的效果。聲音嘈雜,持續(xù)性很強(qiáng),各種頻率的音色混合,足以把外界的聲音全部掩蓋,可以減少人和外界的聲音接觸,很容易引起大腦興奮,達(dá)到提神的效果。

但是在聽這類音樂的同時(shí),司機(jī)朋友為了追求效果,很容易把音量開到最大,但是這樣就無法及時(shí)觀察到車輛情況,無法專心駕駛,容易埋下安全隱患。

自我心理暗示 效果有待商榷
自我暗示 商用車 

       抽煙和吃東西都屬于心理暗示類,其實(shí)這些方法并不能起到提神的作用,做這些動(dòng)作只不過是不斷的暗示自己還有事情做,還有事情沒做完。通過不斷的給自己進(jìn)行心理暗示,以達(dá)到清醒的目的。如果你需要靠這種辦法來保持自己清醒的話,那么證明你現(xiàn)在已經(jīng)十分疲勞了,還是好好停車休息下吧。

最理性的選擇——停車休息

理性休息 商用車

       從投票的調(diào)查結(jié)果來看,在186人參與投票的過程中,有138人選擇臨時(shí)停車休息。大多數(shù)朋友都認(rèn)為臨時(shí)停車休息大概二十分鐘左右再繼續(xù)啟程是一個(gè)成本低廉,效果顯著的放松方法。也從側(cè)面反映出卡車司機(jī)朋友是越來越理性了。


編后語

      從這次投票結(jié)果來看,大多數(shù)的司機(jī)朋友都十分理智的選擇了臨時(shí)停車休息二十分鐘。但這仍屬于頭疼醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳的辦法,仍是治標(biāo)不治本。其實(shí)對(duì)付夏困疲勞駕駛最好的辦法就是好好的睡上一覺,所以建議朋友們要合理搭配自己的作息時(shí)間,盡量不要疲勞駕駛。畢竟在行駛過程中,還有什么比安全更重要呢?



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